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 Grenzen setzen und Nein! sagen

Je mehr ich anderen Menschen meine Grenzen offen zeige, umso mehr wächst mein Mut, meine Courage, mein Selbstwert, einfach alles an meinem Dasein. Ich frage mich, wie, wann und weshalb lernte ich meinen Mut zu unterdrücken? Unsere Grenze vermittelt meinem Gegenüber “das darfst du und das darfst du mit mir nicht!” Wir lernen Schritt um Schritt die Manipulationen anderer kennen, mit denen sie uns gefügig machen, um ihre eigenen Erwartungen durchzusetzen. Denn, je mehr wir um die Manipulationen wissen, umso mehr handeln wir innerlich stark, mutig und selbstbewusst.

a) Bin ich selbstbewusst und selbstbestimmt?

b) Wie oft sage ich Jemandem Nein!, wenn es mir innerlich danach ist?

d) Wir trainieren gemeinsam da Nein! sagen.

e) Wir lernen einige Manipulationsarten kennen, die unser Nein sagen hemmen, doch es gibt noch etliche Arten dieser Sorte…

Grenzen setzen und Nein! sagen Teil 2

In Vergangenheit stellte ich irgendwann fest, dass ich so handele, wie das mein Umfeld von mir erwartet. Doch da war viel mehr in meinem Innerem. Ich bestand nicht nur aus den Gedanken, die mir meine Umwelt (vor allem meine Herkunftsfamilie) einflöste, sondern ich nahm auch eine zarte Stimme wahr, die mir sagte “mache das bitte wie Du das für richtig hälst!”

Wirklich, es dauerte Jahre, bis ich merkte, dass ich eine Kopie meiner Herkunftsfamilie auf der einen Seite der Bühne spielte und auf der anderen Seite spielte ich wiederum eine andere “Rolle”, nämlich die eigentliche Ayla. Ich war baff! Erst da entdeckte ich, dass ich eine eigene Meinung haben darf und unter Beziehungssucht leide.

Fortan begab ich mich dazu, all jene Fremdgefühle anderer und deren auf mich Objekt verlagerten Denkmuster/Gefühle/Gedanken/Impulse, eins nach dem anderem in meinem Inneren zu “fangen” und auszusortieren. Wahrhaftig, es dauerte Jahre, um überhaupt zu merken, wann ich durch Fremdgefühle manipuliert und gefügig gemacht wurde zu lernen. Doch es hat sich sehr gelohnt, danke! Heute bin ich daher viel kongruenter. Ich lasse mich nicht mehr so einfach – per Gedanken anderer – hin und her schubsen. Mein Selbstvertrauen wuchs hierdurch enorm.

a) Warum werde ich überhaupt manipuliert?

b) Die emotionale Abhängigkeit;

c) wir lernen, Fremdgefühle von Eigengefühlen auseinander zu halten;

d) wir recherchieren über noch mehr Manipulationsarten.

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Frauenpower: Berufung, Beruf oder Arbeit?

Das Jahr 2005 war das Jahr, indem ich beschloss, selbstständig zu werden. Doch meine Kinder waren zu diesem Zeitpunkt gerade Mal zwei und drei Jahre alt. 2009 legte ich dann meinen damaligen Beruf als Bürokauffrau zur Seite und hielt Ausschau danach, welche Stärken ich in mir noch hatte. Und ob man mit diesen Stärken seinen Lebensunterhalt verdienen könne.

Zwei weitere Potenziale zeigten sich mir dann, außer meiner Geschäftstüchtigkeit, nämlich zum Ersten, zwei weitere Sprachen lernen, um als Dolmetscherin zu arbeiten. Oder die Seele/Psyche weiter zu erforschen, welches ich schon seit meinem 17. Lebensjahr eh schon bereits hobbymäßig mit viel Leidenschaft durchzog.

Ziemlich lange horchte ich in mich hinein und entschied mich dann für die Lehre der Psyche. Im Anschluss folgte dessen marktkundige, intensive Recherche, ob man damit seinen Lebensunterhalt verdienen könne. Nachdem ich zahlreiche Ausbildungen, Seminare, Supervisionen und Selbsterfahrungen absolviert

hatte, entschied ich mich im Jahre 2015 für die Gründung meines Freiberufler-Daseins und eröffnete  nach jahrelanger geduldiger Zeit des Sammelns von fundiertem Wissen meine Praxis.

Vor 7-8 Jahren schon hatte ich einen Traum, einen Beruf auszuüben, den man “überall hin mitnehmen konnte”. Ich hatte zwar diesen ziemlich zauberhaften, abstrakten Traum, jedoch wusste ich damals noch nicht, wie ich so mein Dasein in Szene setzen sollte. Heute weiß ich einfach, dass es das Gesetz der Anziehung war, welches mir erlaubte, mein langjähriges Hobby als meine Berufung in Betracht zu ziehen! Dieser Anziehungskraft verdanke ich heute, dass ich mit meinem Laptop und meinem Internet, um den gesamten Globus rund herum, egal in welchem Land ich mich momentan befinde, in drei Sprachen Seelenpower und Seelenstärke anbieten kann!: Ich beherrsche – Gott/Himmel/Erde/Universum sei Dank – sowohl Deutsch und Türkisch in Wort und Schrift, als englische Grundkenntnisse.

Ich will hier einfach zeigen, dass “alles möglich ist, was ich mir erträume!” Die Frage ist, wie geduldig und ausdauernd bin ich, um meine Träume zu verwirklichen?! Und traue ich mir das alles auch zu?

Gemeinsam machen wir uns auf die Suche und halten Ausschau danach, ob und welche Beruf/Berufung mir besonders Spaß bereitet, bei dem ich einfach hin und weg bin. Dieses Stille in sich reinhören bewirkt wirklich wahre Wunder!

a) Welche generelle Einstellung fühle ich zu meinem jetzigen Job?

b) Welche Arbeit/Tun würde mich am meisten erfüllen?

c) Ist es das Wert, meine Seelenstärke als meinen Beruf umzusetzen?

d) Wie fühle ich mich jetzt mit dem Impuls als “hätte ich meine Lieblingsbeschäftigung zu meinem Lebenswerk gemacht?”

Was genau hält uns davon ab mutig zu sein?: Unsere Angst.

Ayla Kurt